Gesundheitscoaching

Gesundheitscoaching

Gesundheitscoaching

Steigern Sie Ihre Lebensqualität durch ein starkes Gesundheitsbewusstsein

Gesundheitscoaching dient der Hilfe zur Selbsthilfe. Es wird Sie unterstützen, die optimale Balance zwischen beruflichen Herausforderungen, Privatleben, Bewegung und Entspannung zu finden – und das ohne Leistungsdruck. Sie aktivieren Ihr Engagement für Gesundheit und Wohlbefinden. Gesundheitscoaching hilft Ihnen die eigenen Ressourcen zu entdecken und zu fördern, damit Sie Ihren optimalen Wohlfühlzustand entwickeln.

Ihre jetzige Situation ist der Ausgangspunkt für die auf Sie ausgerichtete Einzelberatung. Sie gehen den Weg zur Steigerung Ihres Gesundheitsbewusstsein, Ihrer körperlichen Fitness und der Ergonomisierung Ihrer Bewegungsabläufe. Sie erlernen Entspannungstechniken für den individuellen Tagesablauf und optimieren Ihr Ernährungs- und Einkaufsverhalten.


Bringen Sie Ihr Gesundheitsbewußtsein in Bewegung

Gesundheitscoaching ist ein individueller Prozess zur Definition und Realisierung Ihres Gesundheitszieles. Eine Situationsanalyse stellt die Basis für die Ermittlung Ihrer Ziele dar. Nachfolgend werden Lösungen zur Umsetzung entwickelt, Maßnahmen und Trainingsprogramme erlernt und in Ihren Alltag integriert. Als Ihre ganz persönlichen Personal Trainer begleiten und unterstütze wir Sie in diesem Prozess.


Werden Sie Manager Ihrer Lebensqualität

Lassen Sie eine gesunde Lebensführung Bestandteil Ihres Tages sein, als Mitarbeiter, Führungskraft, Projektleiter oder in einer selbstständigen Tätigkeit. Die Verantwortung für Ihre Gesundheit liegt bei Ihnen. Warten Sie nicht, sondern handeln Sie jetzt!